- 공복에 먹으면 좋은 음식·나쁜 음식
- ‘아침은 황제처럼,점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라’이런 말이 있듯이 아침식사는 하루 세끼 중에 가장 중요하다.왜냐하면 아침밥을 거르면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 준비가 불충분해지고, 포도당을 가장 많이 필요로 하는 뇌 활동이 떨어져서 지적 활 ... 2019.10.04 [고현성 기자]
- 환절기, 일상생활 속 피부건조 예방법
- 일교차가 커지면서 대기 건조와 함께 인해 우리 몸에 영향을 받는 곳 중 하나가 바로 피부로, 환절기인 요즘 피부 건조를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 피부건조증은 피부 내 수분이 정상 상태의 10% 이하로 부족한 상태가 되어 나타나는 질환으로, 특히 여름철 강한 햇빛과 ... 2019.09.27 [고현성 기자]
- 사무실에서 쉽게 따라하는 스트레칭
- 사무실에서 온종일 컴퓨터 작업을 하다 보면 눈이 피로해지고 어깨, 등 근육이 뭉칠 수 있다. 우리 몸은 긴장 속에서 한 자세로 장시간 일하다 보면 목을 움직이거나 어깻죽지를 들어 올리는 근육을 조절하는 신경의 통로가 막히기 때문에 근육이 굳어지기 쉽다. 그렇기에 사무직 ... 2019.09.24 [고현성 기자]
- 추석, 요리에 맞는 소고기 부위 고르세요
- 농촌진흥청은 명절을 앞두고 추석 요리에 알맞은 소고기 고르는 요령과 보관 방법 등을 소개했다.명절에 많이 쓰이는 소고기 부위는 구이·찜에 쓰이는 갈비, 산적에 쓰이는 우둔.설도, 국.탕에 쓰이는 사태, 양지머리 등이 있다. 갈비살갈비 = 구이용 갈비는 선명한 선홍색을 ... 2019.09.11 [고현성 기자]
- 오미자로 젊어지자~ ‘근육‧뼈’ 노화 개선 효과 확인
- 농촌진흥청은 오미자가 근골격계 퇴화, 치아 소실 등 노화 개선에 효과가 있음을 전북대학교 치과대학과 공동 연구를 통해 확인했다.우리나라 대표 약초인 오미자는 심장을 강하게 하며, 혈압은 낮추고 면역력은 높인다. 기침과 가래를 멎게 하는 효능도 있다.농촌진흥청은 기존의 ... 2019.09.10 [고현성 기자]
- 30~40대, 심혈관질환에 안전하지 않다?
- 몇 달 전부터 두통이 계속되어 왔지만 별일 아니라고 생각하고 그냥 지나치다 병원에서 고혈압 진단에 약 처방까지 받은 30대 중반 직장인 김 모씨.건강한 혈관을 위한 정상 수치는 혈압 120/80mmHg 미만이며, 공복 혈당은 100mg/dl 미만, 콜레스테롤은 200m ... 2019.09.04 [고현성 기자]
- 눈 건강에 도움 주는 영양소 4가지는?
- 우리의 눈은 책을 가까이 보거나 장시간 TV 시청과 컴퓨터 사용, 스트레스, 영양불균형, 내분비 이상, 노화, 유전적 요인 등으로 시력이 저하될 수 있다. 또한 40대 중반부터는 수정체의 탄성력이 감소되어 조절력이 떨어지는 노안이 시작되므로 평소 눈 건강 관리가 필요하 ... 2019.08.27 [고현성 기자]
- “설에 인기인 우리 소, 부위 알고 맛있게 먹소”
- 농촌진흥청은 30일 설을 앞두고 소비가 늘 것으로 예상되는 한우의 부위별 특징과 고르는 요령을 소개했다.차례상에 밥과 나물, 과일 외에 꼭 오르는 것이 소고기 찜과 탕, 전이다. 소비자들은 명절에 탕·찜용, 구이용, 불고기용 순으로 구입하는 것으로 나타났다.요리별 알 ... 2019.01.30 [고현성 기자]
- 독감 유행 시작…전국 인플루엔자 유행주의보 발령
- [로컬세계 고현성 기자]16일 인플루엔자 유행주의보가 발령됐다.질병관리본부는 16일 인플루엔자 유행주의보를 발령하면서 예방을 위해 예방접종과 올바른 손씻기, 기침예절 지키기 등 개인위생수칙 준수를 당부했다.질병관리본부 관계자는 “올해 45주째인 지난 4~10일 사이 외 ... 2018.11.16 [고현성 기자]
- 영화관 팝콘과 라면 속 당‧나트륨은 얼마?
- [로컬세계 최종욱 기자]식품의약품안전처는 국민들이 평소에 즐겨먹는 식품을 중심으로당‧나트륨 섭취가 많게 되는 음료류, 면류,영화관 팝콘에 대한 당과 나트륨 함량을 분석했다고 17일 밝혔다.당과 나트륨은 과잉 섭취 시 심장질환, 비만 등 만성질환을 발생시킬 수 있어 평소 ... 2018.10.17 [최종욱 기자]
- 10월의 맛, 최고의 가을 보양식…고등어· 대하
- 수확의 계절인 가을에는 먹거리가 다양하다. 10월의 어식백세 수산물로 고등어와 대하가 선정됐다. 왜 가을에 꼭 먹어야 좋은지, 어떤 영향 성분이 있는지 알아보자.◆ 고등어 고등어는 ‘바다의 보리’라는 별명으로 단백질과 지질이 풍부한 고열량 식품이다. 1년 중 가장 맛있 ... 2018.10.12 [길도원 기자]
- 삼성서울병원, 갑상선암 재발 방지 치료시 골절 위험 증가 연구결과 발표
- [로컬세계 최종욱 기자]갑상선암 재발 방지를 위한 갑상선자극호르몬억제(TSH) 치료가 골절 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 국민건강보험공단 일산병원 박영민 교수, 의료IT 기업 루닛 서범석 이사 공동 연구팀은 건강보험 ... 2018.10.08 [최종욱 기자]
- 식약처, '사망 위험' 임시마약류 10종 신규 지정
- [로컬세계 고은빈 기자]식품의약품안전처는 국내‧외에서 마약류 대용으로 불법 사용되고 있는 신종물질인 ‘Cumyl-Pegaclone’ 등 10개 물질을 임시마약류로 신규 지정한다고 3일 밝혔다.10개 물질로는▲Cumyl-Pegaclone, Benzylfentanyl▲4- ... 2018.08.03 [고은빈 기자]
- 달달하고 맛있는 수박 고르는 법
- [로컬세계 고은빈 기자]농촌진흥청은 폭염을 이길 수 있는 더운 여름을 대표하는 신선하고 잘 익은 수박 고르는 방법을 소개했다. 먼저 수박은 꼭지부터 수분이 마르므로 길이나 모양에 상관없이 꼭지의 상태로 신선도를 판단할 수 있다.최근 일부 소비자 가운데 반으로 자른 수박 ... 2018.08.03 [고은빈 기자]
- 건보공단, ‘금연치료 및 담배소송’으로 ‘세계 금연의 날 공로상’ 수상
- [로컬세계 길도원 기자]국민건강보험공단(이사장 김용익)은 제31회 세계 금연의 날(5월 31일)을 맞아 WHO(세계보건기구)로부터 ‘세계 금연의 날 공로상(World No Tobacco Day Awards)’을 수상했다고 밝혔다. WHO는 1987년 담배의 확산을 방지 ... 2018.05.31 [길도원 기자]
- 문체부, 국내 첫 웰니스 관광 클러스터로 경남 선정
- [로컬세계 권인진 기자]문화체육관광부는 8일 웰니스 관광 클러스터의 대상 지역으로 경상남도(산청, 함양, 합천, 거창, 통영, 거제, 고성)를 선정했다고 밝혔다. 웰니스 관광은 관광을 통해 건강 증진과 삶의 질 향상을 추구하는 새로운 고부가가치 관광산업이다. 세계 웰니 ... 2018.05.08 [권인진 기자]
- 강동미즈여성병원, “요실금 되도록 빨리 치료하는 것이 좋다”
- [로컬세계 김동수 기자]아침저녁으로 기온차가 큰 것에 비해, 낮 시간대는 기온이 따뜻하여 봄철 나들이를 가는 사람들이 많다. 하지만 많은 중년 여성들은 요실금으로 인한 고통을 호소하며 바깥활동을 두려워하고 있다. 강동미즈여성병원 박연이 대표원장은 “요실금이 일상생활에 ... 2018.04.27 [김동수 기자]
- 파킨슨병, 긍정적인 사고와 꾸준한 치료로 호전!
- [로컬세계 최종욱 기자]100세 시대다. 누구나 무병장수를 꿈꾸지만 현실적으로 나이가 들면서 각종 질환을 극복해야 할 수 밖에 없는 상황에 놓이게 된다. 먹는 약의 종류가 늘어나면서 궁금증도 많아지는데 정보의 홍수 속에서 정확한 답을 찾기란 오히려 쉽지 않다. 약의 ... 2018.01.03 [최종욱 기자]
- 근로복지공단 대전병원, 대전 시민과 함께한 건강강좌 ‘건강마이크’ 성료
- [로컬세계최종욱 기자]근로복지공단 대전병원(병원장 이성호)은 지난 30일 대전시민대학 컨퍼런스홀에서‘건강마이크’를 성황리에 마쳤다. 이날 강좌는 정신건강을 주제로 근로복지공단 대전병원 정신건강의학과 이진구 과장이 ▲우울증의 원인과 증상, ▲정신과에 관한 오해와 진실에 ... 2017.10.31 [최종욱 기자]
- 삼성서울병원, 암환자 직장복귀 안내서 발간
- [로컬세계 최종욱 기자]삼성서울병원 암치유센터(센터장 안진석 교수)가 암환자들의 직장 복귀를 도울 안내서 ‘암 치료 후 직장복귀’를 발간했다. 이 안내서는 암 치료에 전념하느라 중단한 일과 직장에 복귀해야 할 때 누구와 상의할지, 어디서 정보를 얻어야 할지 등 막막한 ... 2017.10.10 [최종욱 기자]
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